いよいよ本格的にダイエットしなくては

体重の増加が止まらない、痩せていたときと比べると１０Kgも肥えた。平常時と比べても５～７Kgは太っている。

これはマズい、このままでは過去最高記録をしまうかもしれない。過去最高は８９．６Kgだ。９０Kgになったらヤバいと必死にダイエットしたもんだ。

しかし時が経ち、再び甘えが出てきてしまった。

とりあえずお盆休み中は毎日ランニングをしよう。一昨日の夜、そして今日の午前中と走った。

軽い筋トレとストレッチはたまにしていたので、体が全く動かない、走れないということがなかったのが不幸中の幸いだ。

あと甘いものは控えなくては意味がない。がしかしこれが一番私にとって難しい。

ただ精神的に安定しているからこそ、運動するチャンスではある。精神的に病んでいるときは運動どころではない。

スラッとした体のラインを手に入れるための奮闘は始めようではないか。