2024年– date –

体重の増加が止まらない、痩せていたときと比べると１０Kgも肥えた。平常時と比べても５～７Kgは太っている。 これはマズい、このままでは過去最高記録をしまうかもしれない。過去最高は８９．６Kgだ。９０Kgになったらヤバいと必死にダイエットしたもんだ...

虫歯になった親知らずを抜歯した、痛みは全く無かったが音が怖かった。 メリメリメリと口の中に響く感じが恐怖を感じた。 実はあと３本親知らずを抜くことになるのが憂鬱だ、下に生えれてる親知らず２本ともは横向きなのだ。神経が近くもしかしたら神経を...

瞑想は２年前から初めてほぼ毎日行ってる。基本的には１５分で日によっては５分のときもあった。 そこで瞑想時間を３０分まで延ばしてみたらどうなるか検証。 正直めちゃくちゃ足が痺れた。しかそれ以上に感じたことがある。 まず集中力が切れる、呼吸に意...

今回はソフトキーボードで書いてる。 8インチタブレットの機動性を活かして試しにやってみた。 スタンドもキーボードも取り出す必要がないのは魅力的なんだけど、慣れってあるのかもしれない。 個人的にキーボードをカタカタ打ち込んでるのが好きってのも...

いつでも機嫌よく過ごしていたいので、イライラしたくない。 人間だから負の感情が湧いてしまうのは仕方ない、別に無理にポジティブになることが機嫌が良いにはならないと思う。 だから常に自分を客観的に見るようにしている。イラッとすることがあっても...

最近感情のアウトプットとしてジャーナリングをやってみた。 基本一人で過ごしているので、感情を表に出す機会が圧倒的に少ないからいいかと思ったのだ。。 休みの日に口に出すことは「アイスコーヒーを一つ」か「袋お願いします」しか言わない。それはそ...

行きつけのカフェがあるのですが、いつも日の当たらない位端っこの席に座っているのに今回は窓のある明るい方へ座ってみた。 何か落ち着かない。。。こっち側は主に若い人が座ってるんですが世界が眩しい。 おじにはちょっと合わないかも知れない、あと女...

もういい年齢なんですが、どうにも出会いの場に行く勇気がありません。 別に結婚がしたい訳ではないので、いわゆる「婚活」は必要ないのですが友人やどこかのコミュニティーに所属したいという気持ちはあるんです。 しかしここで小心者が炸裂です。自分か...

Androidタブレットの大きいサイズが欲しい物欲が暴れ出してきた。以前はiPadを愛用していたのだが訳あって手放したのである。 タブレットが欲しい、しかもペンが使えるやつ。値段はそこそこでペンが使えるとなると限られる。 その中でも魅力的に感じるのが...

早寝早起きを実践して２年くらい経過するけど朝が辛い。起きた瞬間は目がパッチリ冴えて気持ちよく目覚める。 しかし問題は起きた後だ。時間が経つにつれ眠くなっていく。。。ストレッチしたり筋トレしたりしてもダメ。出勤する頃にはウトウトしている。 ...